玉米黃素zeaxanthin

玉米黃素是什麼？ 玉米黃素 (Zeaxanthin) 是一種 人體無法自行合成的天然類胡蘿蔔素，廣泛存在於自然界，賦予了玉米、枸杞等多項植物，並且常特有的鮮豔顏色，作為一種脂溶性營養素，玉米黃素需要油脂幫助吸收，才能在體內有效發揮功效

玉米黃素功效是什麼？ 如何補充玉米黃素？ 玉米黃素要攝取多少呢？ 還有什麼營養素可以補充的呢？

玉米黃素 （Zeaxanthin）是 葉黃素 的異構體。 他是 視網膜 含有二種 類胡蘿蔔素 的其中一種，主要存在於 黃斑 部份，其他部份則是以葉黃素為主。

葉黃素是保持晶亮的營養配方，但只有葉黃素可是不夠的，你知道它還有一個重要的夥伴——玉米黃素嗎？ 今天要和你仔細介紹玉米黃素是什麼、有什麼厲害的功效，並告訴你應該怎麼補充才能更有效喔！

根據美國國家衛生研究院 (National Eye Institute, National Institutes of Health) 為期五年 AREDS-II 第二期臨床研究顯示，游離型葉黃素 (Lutein) 結合游離型玉米黃素 (Zeaxanthin) 是一個絕佳組合：10mg 游離型葉黃素搭配 2mg 游離型玉米黃素，作用明確。

玉米黃素（Zeaxanthin）是一種天然存在於自然界的類胡蘿蔔素。 它是一種黃色的色素，普遍存在於多種植物中，尤其是在深綠色蔬菜和黃色水果中含量較高。

玉米黃素 (Zeaxanthin)是葉黃素 (Lutein)的異構體，具有相同化學式，分子結構略微不同，均屬於類胡蘿蔔素 (Carotenoids)的一種。 玉米黃素常見於玉米、南瓜、枸杞、黃椒、紅椒等橘黃色蔬果中，根據隸屬美國國家衛生院的研究機構NEI在AREDS2臨床實驗的結果，每天給予受試者維生素C、維生素E、銅、葉黃素、玉米黃素及鋅有助於晶亮守護。 什麼是玉米黃素？ 與葉黃素有什麼差別？ 玉米黃素可以透過哪些食物攝取？ 玉米黃素天然存在於一般蔬菜中，例如：玉米、南瓜、椒類等。 根據「2017-20